2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1375 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 159.70g.
朝食: 신세계푸드 그릴드쉬림프&아보카도샐러드, 크라운 찹쌀 설병, 닥터유 단백질바 미니, 매일 어메이징오트, 티젠 콤부차 파인애플. 昼食: 야채샐러드, 계란말이, 생크림케이크, 유부초밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 김밥, 시루떡. 夕食: 달리는커피 에그 샌드위치, 방울 토마토. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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