2022年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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707 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 71.12g.
昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Urap. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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