2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 54.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1846 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 139.47g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Chicken Leg (Skin Eaten), Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Rudi's Organic Bakery Rocky Mountain Sourdough Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Egg Whites, 365 Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Catalina Crunch Honey Graham, 365 Organic Reduced Fat Milk. 昼食: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Pringles Memphis BBQ Potato Crisps, Ann Maries Chocolate Marble Loaf, Watermelon. 夕食: 365 Feta Cheese Crumbles, 365 Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Crepini Mini Naked Crepes. 軽食/その他: Peach. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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