2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1996 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 151.98g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: Watermelon, Parmesan Cheese (Shredded), Hannah Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Cantaloupe Melons, 365 Shredded Mozzarella Cheese, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, 365 Feta Cheese Crumbles, Sweet Cherries , Signature Select Dinner Ham, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 昼食: Schaller & Weber Gold Medal Pate , Kerrygold Pure Irish Butter, Rudi's Organic Bakery Rocky Mountain Sourdough Bread, Alaska King Crab , Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels. 夕食: Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Hannah Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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