|
ODESSA🇺🇦Ukraine
Занимаюсь силовыми тренировками, веду пищевой дневник, слежу за КБЖУ и активностью. Мой путь от набора к сушке, в идеале хочу выйти в нужный процент жировой прослойки и расти в лёгком профиците с прогрессией силовых 🔥
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1433 kcal
|
脂質: 66.63g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 96.26g.
朝食: Milka Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Крабовые Палочки, Печень Трески, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: McDonald's Капучино Большой, Lazur Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Куриное Филе. 夕食: Абрикосы, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
|