2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1172 kcal
|
脂質: 67.62g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 55.99g.
朝食: Carrefour Requeijão Cremoso , Banana Prata, Ovo Mexido. 昼食: Oba Filé de Frango, Alface, Alibey Coalhada Seca, Casa Fiesta Dip de Guacamole , Ovo Cozido. 夕食: 3 Corações Cappuccino Pronto Balance, Président Queijo Prato, Ovo Mexido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|