2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1669 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 215.95g | 炭水化物: 87.07g.
朝食: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Maxler Ultra Whey Secret Flavor, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Tree Of Life Казеин. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Красный Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Помидоры. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|