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monica037
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2022年 07月 21日
monica037の日記, 2022年 07月 21日
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2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 21日:
801 kcal
脂質: 30.75g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 88.38g.
朝食:
Tregar Yogur Descremado Tops.
昼食:
Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lactal Pan con Salvado, Queso Cremoso.
夕食:
COTO Bastoncitos de Pollo.
もっと...
2781 kcal
運動:
テニス - 1 時間 31 分, 料理 - 1 時間 32 分, 家事 - 3 時間, 座る - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 57 分.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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コメント
como cuesta¡¡¡¡
2022年 07月 21日 投稿者:
monica037
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