2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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743 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 43.35g.
朝食: Steak (Lean Only Eaten), Calavo Avocado, Cooked Egg White, Butter, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer. 昼食: Nut Mixture with Seeds, Flora Roasted Red Peppers, Trader Joe's Green Leaf Lettuce, Tostitos Avocado Salsa, Hint Blackberry Water, Thin 'N Trim Spinach & Red Onion Chicken Sausage. 夕食: Flora Roasted Red Peppers, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Turmeric (Ground), Paprika, Nasoya Firm Tofu, Spice Classics Italian Seasoning, Great Value Chick Peas, Carlini Pure Canola Oil, Hint Blackberry Water. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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