2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1317 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Tomate, Margarina, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Maratá Flocão de Milho, Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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