|
Закончился 1 сезон фитнес девичника. Мой результат за 8 недель: - 2.5кг. Объёмы : руки - 4 см, грудь - 2 см, талия - 8см, живот - 4 см, бедра - 5 см. В зеркале вижу изменения, а на фото до-после ничего не заметно... Обычно у всех наоборот 😆
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1519 kcal
|
脂質: 83.05g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Молком Молоко 2,5%, Шоколадница Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Гречка Вареная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сырко Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. 夕食: Smart Мармелад Дольки, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
наталья богородскаяの体重の記録
|