2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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784 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 34.91g.
朝食: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Голубика, Кофе (Эспрессо), Quarki Quark Nach Russischer Art 8%. 昼食: Помидоры, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Lidl Gurke, Nordsee Zarte Heringsfilet. 軽食/その他: Raffaello Raffaello. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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