2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2131 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 158.01g | 炭水化物: 235.93g.
朝食: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 昼食: Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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