2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1516 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 139.45g.
朝食: Fit Kitchen Классический Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Green Smile Кокосовий З Рисом, Салат с Курицей и Ананасами, Кабачковая Запеканка с Сыром. 昼食: Жако Зефир Бело-Розовый, Сметана , Кофе с Молоком, Кабачковая Запеканка с Сыром, Салат с Курицей и Ананасами, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная, Зеленый Борщ. 夕食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Малина, АТБ Лохина, Глобино Колбаса Докторская, Мукко Мягкий Сыр с Пажитником, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|