2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1361 kcal
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脂質: 70.08g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 114.38g.
昼食: Costelinha, Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Queijo Minas. 軽食/その他: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Queijo Minas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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