|
Ngemil😂
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
1395 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 151.69g.
昼食: Cumi Goreng, Nasi Merah, Udang Goreng. 夕食: Tempe Goreng, Labu Siam, Pakcoy, Bawang Putih, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Ayam, Blue Band Serbaguna, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir. 軽食/その他: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Chili Oil, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Semangka, Diasweet Stevia, Nescafe Classic, Dimsum, Oops Crispy Crackers. もっと...
|
|
1510 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|