2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
|
2048 kcal
|
脂質: 103.69g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 185.47g.
朝食: Krakus Kabanosy Wieprzowe, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Półbagietka, Pikok Parówki z Szynki Pure. 昼食: Auchan Wegańska Owsianka na Kokosie z Truskawką. 夕食: Naleśniki z Serem. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|