2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
|
1256 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 152.01g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı). 昼食: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|