2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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772 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 62.53g.
朝食: Mirtilos, Maçã, Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Protein Vegetable Bombom, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . 昼食: Pimentos, Auchan Soja em Grânulos, Kiwi, Abacate. 軽食/その他: Lidl Barra Proteína Chocolate Negro com Amêndoa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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