2022年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1428 kcal
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脂質: 22.38g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 204.87g.
朝食: Ёбатон Хрустящая Гранола, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 昼食: Пастрома Птицы, Хлеб Черный. 夕食: Сухари, Трехсосенское Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Балтика Пиво Балтика 3. 軽食/その他: Сахар, Апельсиновый Сок, Лимонный Сок. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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