2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1407 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 144.50g.
朝食: Капучино, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Инжирный Персик, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе . 夕食: Магнит Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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