2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1899 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 219.52g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Äpfel, Aldi Milch 3,8%, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 昼食: Combino Risotto Funghi, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet. 夕食: Milfina Butter , Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken, Edeka Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Alkoholfreies Bier, Franziskaner Weißbier Leicht, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. もっと...
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体重に変化ありません
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