2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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463 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 29.42g | 炭水化物: 43.86g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Оладьи на Кефире, O'Zera Шоколад Горький . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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