2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1428 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Sottiletta, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Albume d'uovo, Uovo. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Ceci, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. 夕食: Petto di Pollo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farina di Riso, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Certossa Pane di Segale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Il Viaggiator Goloso Yogurt Bianco Greco Magro, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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