2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1160 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Hatari See Hong Puff, Jeruk, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. 昼食: Hatari See Hong Puff, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Nanas, Sambal Goreng, Usus Ayam. 夕食: Acar, Bumbu Kacang, Sate Kambing, Nasi Putih. 軽食/その他: Monde Butter Cookies, Hatari See Hong Puff, Sari Roti Roti Sisir Mentega. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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