2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1559 kcal
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脂質: 72.94g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: Банан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо. 昼食: 365 Дней Творожная Масса Картошка. 夕食: Банан, Кетчуп, Макароны Отварные, Хлеб, Банан, Салат Оливье. もっと...
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週に45.5 kg減量中
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