2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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400 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 38.00g.
昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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