2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1619 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 145.15g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Ленивая Овсянка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко. 昼食: Nespresso Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Ножка. 夕食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Брынза, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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