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Saben de algunos videos que me puedan servir para tonificar abdomen en casa? Alguna rutina?
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1212 kcal
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脂質: 25.24g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 226.88g.
朝食: Marco Polo Terra Tortilla Chips Sabor Queso, Nuestra Cocina Barra de Cereal Sabor Miel, En Linea Cereal Inflado de Trigo , Nestlé Yoghurt Vainilla , Almendras, Dos en Uno Galletas de Limón. 昼食: Manzana Verde, JB Ketchup, Lider Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Dole Lechuga Escarola, Nuestra Cocina Atún Lomitos en Agua. 夕食: Maní, Arcor Maná Sabor Chocolate, Café Gold Café Primera Selección, Dole Lechuga Escarola, Pan Pierre Pan Integral Grande, Lider Tomate, Traverso Mostaza , Manzana Roja, Naranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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