2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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935 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Śliwki, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Go Vege Masło Orzechowe, Vitello Serek Truskawkowy, Banan, Złoty Łan Mąka Tortowa, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Jajko. 昼食: Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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