2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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536 kcal
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脂質: 15.27g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 68.18g.
朝食: Магнит Минтай Жареный, Сливы, Ашан Киви, Глобус Свекла с Черносливом. 昼食: Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Помидоры, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. 夕食: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Помидоры. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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