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menu makan malam 303 kalori ya kurang lebih begitu..
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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772 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 93.62g.
朝食: Apel, Kopi Luwak Kopi + Gula. 昼食: Kecambah, Pakcoy, Telur Rebus. 夕食: Ikan Pari, Tempe, Selada, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Cilok, Tahu Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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1934 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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