2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1381 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 241.85g.
朝食: Pisang, Risoles. 昼食: Daging Kambing Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tomat Merah, Selada. 夕食: Gula Pasir, Quaker Oat, Tomat Merah, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Daging Kambing, Selada, Tomat Merah, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Kari Daging Domba, Selada. 軽食/その他: Gula Pasir, Quaker Oat, Sasa Tepung Bakso Goreng, Bakso Aci, Pepaya, Yakult Yakult. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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