2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1309 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 106.61g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: Veladis Лосось, Fried Egg without Fat, Tasty Style Хлебец Гречневый, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Avocado. 昼食: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. 夕食: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Veladis Лосось, Tasty Style Хлебец Гречневый, Fried Egg without Fat. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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