2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1474 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 181.80g | 炭水化物: 39.20g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры. 夕食: Зеленый Лук, Курица Вареная. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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