ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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821 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 63.49g.
朝食: Чай с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Мёд. 昼食: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сырная Лепешка, Рыбный Суп. もっと...
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2566 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 30 分, Утренняя разминка - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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