2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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863 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 103.42g.
朝食: Pepaya, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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