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Zdrowego stylu życia ciąg dalszy.
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102.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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1701 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 225.63g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Banany, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Obwarzanek z Makiem, Vifon Zupka Chinska, Zott Jogobella Light do Picia. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Rolnik Papryka Konserwowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 軽食/その他: Pomarańcze. もっと...
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3361 kcal
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運動:
endo - 1 時間 5 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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