2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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4807 kcal
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脂質: 133.04g | たんぱく質: 151.66g | 炭水化物: 606.94g.
朝食: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Corny Free Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, High Protein Pudding Karamell, Cappuccino, Äpfel. 昼食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kinder Riegel (21g), Scholetta Mini Schoko Küsse, Rosinen, Haribo Gummibärchen. 夕食: Kraft Miracel Whip, Aldi Geflügel Salami, Edeka Wraps, Femeg Heringsfilets, Erdnüsse, Schokolade, High Protein Pudding Karamell. 軽食/その他: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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