2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
2060 kcal
|
脂質: 93.74g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сметана 15%, Danke Творог 2%, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Твердый Сыр Пармезан, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Лимак Хлеб Подовый, Чай с Молоком, Коровка из Кореновки Сгущёнка. 夕食: Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Подлива, Макароны Жареные, Помидоры. 軽食/その他: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Лейла, Коровка из Кореновки Сгущёнка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|