2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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1584 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: Yeşil Çay, Bal, Pişmiş Yumurta Beyazı, İHE Ruşeymli Ekmek, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Şıveydiz. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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