2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1564 kcal
|
脂質: 63.33g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Сосиска Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 夕食: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер. 軽食/その他: МарС Марс, Банан. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|