2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1661 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 225.75g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Минтай с овощами, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Яично творожный блин, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Табрис Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|