2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
3552 kcal
|
脂質: 195.18g | たんぱく質: 163.12g | 炭水化物: 283.71g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Очаковский Квас, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Говядина. 軽食/その他: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Банан, Магнит Персик Инжирный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|