2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1135 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Вареное Яйцо, Adal Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Клубника, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Смешанные Орехи, Сыр. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. 夕食: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Творог. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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