2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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835 kcal
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脂質: 19.95g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: فول مدمس, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, خبز. 昼食: رنجة رنجة, خبز. 軽食/その他: Miro Skimmed Milk Powder, Breadway Brown Toast, Miro Skimmed Milk Powder. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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