2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1831 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 238.54g.
朝食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 5%. 昼食: Хлеб Черный, Сметана , Щи Зеленые. 夕食: Чай, Пицца с Ветчиной. 軽食/その他: Арбуз, Дыня, Бутерброд с Колбасой, Чай, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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