2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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406 kcal
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脂質: 4.82g | たんぱく質: 25.64g | 炭水化物: 65.38g.
昼食: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Abóbora. 軽食/その他: Algodão Doce. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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