2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
4618 kcal
|
脂質: 181.41g | たんぱく質: 192.86g | 炭水化物: 574.04g.
朝食: مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبن شرايح قليل الدسم, فخذ لحم البقر. 昼食: مخابز أبو السعود جبن, مخابز أبو السعود جبن, مخابز أبو السعود جبن , مناقيش زعتر. 夕食: مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. 軽食/その他: Sara Lee Chocolate Pound Cake, الأمل كورنيه شوكولاتة, فابيون ايسكريم الشوكولاتة, 7days طبقتين, مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, بريز Breeze عسل طبيعي, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|