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Pierna: 50.55
Glúteo:91
Abdomen: 74.5
Brazo:24
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50.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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2453 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 317.78g.
朝食: Suandy Pastisetas, Alpura Alpura Pro Extra Proteína, Nestlé Cereal Fitness Original, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Nopales, Huevo, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz. 昼食: Nishiki Arroz de Suchi, Nabisco Ritz ❣️, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Suandy Pastisetas, Alpura Alpura Pro Extra Proteína , Pechuga de Pollo, Barilla Pasta 🍝 Penne Rigate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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